Vücudunuzu ve zihninizi güçlendirmek için Pilates Sözleri
Admin -
4 yıl önce
1920'de geliştirilen pilates, Joseph Pilates tarafından oluşturulan bir egzersiz yöntemidir. Bu teknik, esneklik, fiziksel ve zihinsel şartlanma sağlamak için beden ve zihni birlikte çalışmaya çalışır. Zaten bir uygulayıcıysanız veya başlamak istiyorsanız, pilates cümleleri sizi teşvik etmek için kullanılabilir. Aşağıdan kontrol edin, paylaşın ve okurken doğru nefes almayı unutmayın!